Dormir melhor no verão: como escolher um colchão que não aquece

Quando as temperaturas sobem, muitas pessoas enfrentam o mesmo problema: noites mal dormidas por causa do calor. O ar condicionado nem sempre é uma solução viável, e muitas vezes o problema está mesmo no colchão.

Um colchão que retém calor pode tornar o descanso desconfortável, interferir com o sono profundo e até causar mais transpiração noturna. Se queres melhorar a qualidade do teu sono nos dias quentes, o primeiro passo é escolher um colchão fresco, com materiais respiráveis e boa circulação de ar.

Por que razão alguns colchões aquecem mais do que outros?

Muitos colchões de espuma tradicional ou viscoelástico têm estruturas densas e fechadas, o que dificulta a ventilação interna. Quando o calor corporal se acumula, ele não tem para onde escapar — e o resultado é um colchão que aquece rapidamente e mantém essa temperatura durante horas.

Além disso, o tecido exterior do colchão também influencia. Materiais sintéticos ou de baixa qualidade tendem a reter mais calor e não oferecem a respirabilidade necessária para os meses mais quentes.

O que procurar num colchão fresco para o verão?

Para garantir noites frescas e confortáveis, procura um colchão com estas características:

• Espuma de célula aberta, que permite a circulação de ar
• Molas ensacadas, que criam canais naturais de ventilação
• Camadas respiráveis, como fibras técnicas ou tecidos termorreguladores
• Capa removível e lavável, para maior frescura e higiene

👉 Um colchão respirável é aquele que consegue dissipar o calor corporal e manter uma temperatura mais estável durante a noite.

Modelos TEDDY ideais para noites mais frescas

🌀 Flow Hybrid — conforto e frescura com molas ensacadas

O Flow Hybrid é uma escolha popular para o verão, graças à sua estrutura híbrida que combina molas ensacadas individualmente com espuma adaptável de alta respirabilidade.

Este colchão permite que o ar circule entre as molas, evitando a acumulação de calor. Além disso, o seu tecido técnico mantém uma sensação fresca ao toque.

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🌬️ Air Foam — leve, respirável e acessível

Para quem procura um colchão mais económico sem comprometer o conforto, o Air Foam da TEDDY é uma excelente opção.

Com uma espuma mais leve e estrutura de célula aberta, este modelo proporciona um bom equilíbrio entre suporte e ventilação. É perfeito para quartos secundários ou para casas de férias durante o verão.

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Outras dicas para dormir melhor no verão

• Usa roupa de cama em algodão leve ou linho, que permite a respiração da pele
• Evita jantares pesados ou bebidas alcoólicas antes de dormir
• Mantém o quarto o mais escuro possível durante o dia para evitar o aquecimento
• Toma um duche morno antes de deitar para ajudar a baixar a temperatura corporal

Dormir bem no verão é uma questão de escolha — e o colchão certo pode fazer toda a diferença.

Conclusão

O verão não tem de ser sinónimo de noites mal dormidas. Com o colchão certo, podes garantir um sono fresco, profundo e verdadeiramente reparador.

Na TEDDY, criamos colchões que se adaptam às tuas necessidades — e ao teu clima. Quer procures uma opção premium como o Flow Hybrid, ou algo acessível e respirável como o Air Foam, temos a solução para ti.

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